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1. Sintomas Gerais de Qì, Yin e Yang Você sente mais calor ou mais frio no dia a dia?
Sua energia piora ao longo do dia?
Sente cansaço mesmo após descansar?
Como está sua disposição mental (foco, memória, clareza)?
2. Sono (Coração + Rim) Tem dificuldade para dormir ou acorda durante a noite?
Acorda em algum horário específico (ex: entre 1h e 3h)?
Acorda cansado?
Tem sonhos intensos ou agitados?
3. Emoções (Ligadas ao fluxo do Qi do Fígado e Shen) Sente irritabilidade, ansiedade ou mudanças de humor?
Ansiedade ou preocupação excessivas?
Costuma guardar emoções ou tem sensação de “estar travado(a)”?
Tristeza frequente?
4. Digestão e Intestino (Baço/Estômago- PI/Wei) Tem inchaço abdominal ou sensação de peso após comer?
Como é seu apetite (excesso, falta, normal)?
Tem preferência por doces ou alimentos frios?
Tem refluxo ou azia?
5. Retenção de Líquidos e Umidade (RIM+BEXIGA) Sente inchaço no corpo ou nas pernas?
Tem sensação de peso no corpo?
Urina noturna?
Sensação de retenção de líquidos?
6. Temperatura Corporal e Sudorese Sua transpiração é excessiva, pouca ou normal?
Sua transpiração ocorre mais à noite ou ao dia?
Sente calor nas mãos, pés ou peito?
Tem aversão ao frio ou ao vento?
7. Alimentação (Fator central na MTC) Consome com frequência: açúcar, leite, glúten?
Ingere alimentos industrializados?
Costuma comer alimentos frios (gelados, crus em excesso)?
Bebe bastante água?
8. Dor Tem dor? Onde?
Tipo de dor: fixa? Migratória? Em pontada? Peso?
A dor melhor com calor ou frio?
9. Ciclo Biológico (Ritmo Energético) Em qual horário seus sintomas pioram?
Acorda sempre no mesmo horário?
Usa algum medicamento contínuo?
Tem algum diagnóstico médico prévio?
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