FICHA CADASTRAL E ANAMNESE
Seja bem vindo(a)!
Vamos juntos em busca da sua melhor versão!
E-mail
Nome completo
Data de nascimento
Peso (Kg) e altura (ex:1,80m)
Caso não saiba exatamente, solicitamos que efetue a pesagem e medição ou nos informe que é uma média de peso
Horário e dias de trabalho
Realiza exames com frequência?
Sim
Não
Possui doença diagnosticada ou algum problema de saúde?
Diagnósticos mentais, físicos ou de mobilidade, por exemplo.
Sim
Não
Quais os últimos ergogênicos e/ou fármacos utilizados?
Ergogênicos: Recursos utilizados com o objetivo de evoluir o desempenho nos treinos.
Pretende fazer uso de ergogênicos?
Sim
Não
Faz o uso contínuo fármaco?
Descreva nomes, dosagens e horários (Anticoncepcionais, benzodiazepínicos, antidepressivos, ansiolíticos, calmantes, etc.)
Você pretica musculação atualmente?
Sim
Não
Se sim, há quanto tempo e com qual frequência?
Qual o seu tempo livre para treinos e quantos dias por semana?
Você já fumou ou fuma atualmente? Se sim, qual a frequência diária?
Seja sincero(a)! Estamos juntos no caminho da sua evolução! (ex: 1x ao dia, 1 vez na semana, 1 maço por dia, etc)
Quantas refeições você consegue fazer no dia?
Seja sincero(a)! Estamos juntos no caminho da sua evolução!
Descreva sua rotina de sono durante a semana e aos finais de semana.
Por exemplo: quantas horas de sono por noite em média? Você costuma perder noites de sono aos fins de semana? Costuma realizar viagens longas?
Preferências alimentares, cite alguns alimentos que gostaria que fosse encaixado na sua dieta.
Responda com franqueza, pois tentaremos encaixar na sua dieta, então ressalte o que você gosta de comer, itens que fazem parte da sua rotina, etc. Não vale colocar lanche, pizza etc.
Odeia comer: cite alimentos que você não come de jeito nenhum seja por não gostar ou por ter alguma intolerância.
Não deixe de responder caso não coma algo, porque não encaixarei na sua dieta. Eu sempre viso a adesão do cliente.
Qual o seu foco atualmente:
Bodybuilding
Hipertrofia
Emagrecimento
Emagrecimento + hipertrofia
Qual seria o objetivo inicial ao iniciar a nossa cosulta?
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